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      制作方法

      (1)將材料分別準(zhǔn)備好。

      (2)將鍋中加入少許油,以中火加熱后,放入蒜末爆香,待香味散出后,加入肉絲、紅蘿卜絲、高麗菜絲,并轉(zhuǎn)強(qiáng)火快炒,再加入鹽及水一起煮沸。

      (3)加入拉面、土豆面筋,拌炒一下,即可熄火,再盛入盤中即完成。

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      食用須知

      馬鈴薯含有一些有毒的生物堿,主要是茄堿和毛殼霉堿,但一般經(jīng)過170℃的高溫烹調(diào),有毒物質(zhì)就會(huì)分解。

      孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類,蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然,人的個(gè)體差異相當(dāng)大,并非每個(gè)人食用了薯類都會(huì)發(fā)生異常,但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好,特別是不吃長期貯存、發(fā)芽的薯類,這一點(diǎn)對處于妊娠早期的婦女來說尤其重要。

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